Beneficios de una buena alimentación

Información escrita por: Edwin Castillo

Beneficios de una buena alimentación

Todos sabemos que al tener una buena alimentación trae cosa buenas ya que te cuidas de una mejor forma comiendo más saludable y aquí te traemos los beneficios que te trae la buena alimentación:

• Podría ayudarte a vivir más tiempo 

• Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables 

• Apoya a los músculos 

• Estimula la inmunidad 

• Fortalece los huesos 

• Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres 

• Apoya los embarazos saludables y la lactancia 

• Ayuda al sistema digestivo a funcionar 

• Ayuda a lograr y mantener un peso saludable

En los niños también si se le da una buena alimentación pude penee beneficios en su salud y esto son los beneficio en un  niño:

• Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables 

• Apoya a los músculos 

• Ayuda a lograr y mantener un peso saludable 

• Fortalece los huesos 

• Apoya el desarrollo del cerebro 

• Apoya el crecimiento saludable 

• Estimula la inmunidad 

• Ayuda al sistema digestivo a funcionar